Valmennus

Valmentajan avulla teet matkaa tavoitettasi kohti saaden tietoa, ohjausta ja kannustusta voimaannuttavassa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Tutustu ohjelmiin sekä valmennuksiini ja valitse omasi.

OMA VOIMA -valmennus, kesto 4 kk

  • minäkäsitys, uskomukset itsestä
  • arvotyöskentely
  • tietoisuus- ja läsnäolotaitojen harjoittelu
  • omannäköisen elämän suunnan etsiminen
  • oman sisäisen vahvuuden ja loiston löytäminen sekä niiden ilmentäminen
  • 8 tapaamista (á 60 min)

149€

/kuukausi

KEHO KUNTOON -valmennus, kesto 4 kk

  • alku- ja loppumittaukset (kehonkoostumus, ympärysmitat sekä lihaskuntotesti)
  • treeniohjelma
  • liikuntasuunnitema
  • ruokavalioneuvonta
  • 8 tapaamista (á 60 min)
  • avainkortti salille 24/7

159€

/kuukausi

OLEN ENEMMÄN -valmennus, kesto 4 kk

  • alku- ja loppumittaukset (kehonkoostumus, ympärysmitat sekä lihaskuntotesti)
  • treeniohjelma
  • liikuntasuunnitelma
  • ruokavalioneuvonta
  • 8 tapaamista (á 60 min)
  • avainkortti salille 24/7
  • oman sisäisen vahvuuden ja loiston löytäminen sekä niiden ilmentäminen
  • arvotyöskentely

169€

/kuukausi

KUNTOSALIOHJELMA

1-jakoinen

  • sis. ohjelma ja ohjaus 45 min

80€

2-jakoinen

  • sis. ohjelma ja ohjaus 60 min

100€

Minä olen apunasi

Olen Miia Luokkala, kuntosaliyrittäjä ja valmentaja. Suunnittelen, opastan ja seuraan harjoitteluasi sekä kannustan kohti päämäärää. Vahvuuteni on pysyvään elämäntapamuutokseen valmentaminen, motivointi sekä psyykkinen valmentaminen. Työni helmiä ovat hetket, kun asiakas oivaltaa ja oppii uutta sekä onnistuu tavoitteessaan. Missioni yrittäjänä on auttaa asiakasta löytämään hänelle sopiva, hyvinvointia tukeva elämäntapa ja tukea siinä pysymisessä. Kannustan asiakkaita luomaan itselleen arvopohjaisen tavoitteen, joka on mielekäs ja motivoi harjoittelemaan. Tavoitekeskeisyys onkin yksi työtäni ohjaavista periaatteista yksilöllisyyden ja arvolähtöisyyden ohella.

Koulutustaustani

  • Liikunnan ammattitutkinto
  • Personal Trainer
  • Psyykkinen valmentaja
  • Sairaanhoitaja AMK (sisätauti-kirurginen)
  • Sairaanhoitaja AMK (psykiatrinen)
  • Seksuaalineuvoja

Meillä valmentaa myös Julius

Voimatreeni ei ole tarkoitettu​ vain urheilijoille, vaan se on hyödyllistä ja tarpeellista kaikille ja kaiken ikäisille. Teen valmennustyötä opintojeni ohessa ja olen suorittanut voimanostoon ja voimatreenin ohjelmointiin painottuvan Reactive Training Systems Emerging Strategies -koulutuksen. Rakennan ohjelmat ja treenit yksilöllisesti sinun tavoitteisiisi sopiviksi. 
 
Ota yhteyttä!
Sähköpostilla
M & V Hertteli
044-2706829
asiakaspalvelu@vahvaote.fi
y-tunnus: 2830549-8
Seuraa meitä somessa
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram